C'EST POUR BIENTOT LE DOSSARD...

L'IronMan de Vichy est encore loin mais la période préparatoire est bien amorcée. Place au calendrier FFTri, où l'on a déjà entouré les dates cruciales des rendez-vous de la saison, et la priorité est donnée aux jeunes BipBip. De ce fait, calendrier chargé, recouvrement des dates, ou vacances programmées, à la sortie, je ne ferai pas grand chose jusqu'à l'IronMan de Vichy. Mais les compétitions de mes jeunes me donnent envie de mettre un dossard, chose qui n'est pas arrivée depuis un petit bout de temps, de m'entraîner, de préparer cet IronMan avec moins de compétition mais avec plus de vision sur l'objectif que je veux atteindre... 

Alors certes, il ne passe pas un jour sans que je pense à ce qui m'attend à la fin du mois d'août, et, j'enchaîne les séances en essayant de me poser le moins de questions possibles. Il ne passe pas un jour également sans que je m'étire, car c'est devenu aujourd'hui incontournable pour pouvoir courir plus sereinement.

Tout ce que je peux dire, c'est que les semaines d'entraînement s'allongent et que maintenant il est temps de voir sur une ou deux courses où j'en suis. Certes, je n'ai pas fait de fractionnés courts en CAP, mais plutôt du seuil en pré-fatigue et en enchaînement. Aussi, je ne m'attends pas à performer sur ces formats rapides, mais y prendre du plaisir, sur une bonne allure, et valider un degré de forme. Et puis sur ces formats courts, ça se joue souvent sur les transitions.

Il est encore temps de se donner les moyens pour atteindre l'objectif fixé ! 

Alors, on va monter tout simplement le volume, c'est à dire la longueur des entraînements et la diversité des séances rythmées. J'enregistre déjà plus ou moins à l'enchaînement l'allure que je souhaite courir le marathon IronMan, car la clef est là. Oui, la clef, c'est toujours la CAP.

Je me rends compte que je demeure un triathlète solitaire. J'aime m'entraîner seul. Même si je roule quelquefois avec les jeunes minimes de la Tribu64 sur des séances régénératrices. So good...

Enfin, rien de tel que de se changer un peu les idées pour ne pas s'enfermer dans un schéma directeur axé uniquement sur sa passion, et surtout, rester à l'écoute de ses proches en privilégiant des moments de détente au milieu des prochains mois plus chronophages encore qui pointent le bout de leurs nez.

Premier dossard: le XS de Mimizan avec Dimitri (qui prépare les France de Triathlon) après avoir suivi la course d'Adrien la veille... et avec un déplacement en camping, en famille, sur deux jours, histoire de profiter pleinement des pins des Landes et de l'océan. Ce sera le 20 Mai 2018...