SWIM + BIKE + RUN = TRIATHLON

Pour atteindre un objectif, soit on se donne les moyens, soit on se trouve des excuses.

lundi 13 mai 2019

UNE COURSE PLEINE DE MATURITE.


Ce Dimanche 12 Mai 2019, Dimitri participait à la demi-finale France, Nouvelle Aquitaine Occitanie, de Triathlon. 
124 partants en Minimes Garçons et les 17 premières places qualificatives pour les Championnats de France de Triathlon pour l'ensemble de ces deux grandes régions. Ce n'est pas beaucoup car cela représente 1/4 de la surface de la France.


Nous partons de la maison vers 6h30 du matin après avoir récupéré Chris au passage à son domicile. Chris suit Dimitri sur certaines séances, il a notamment fait un gros travail Natation avec lui (merci) et roule avec le petit groupe pendant que je suis en déplacement. Merci Chris pour tous tes conseils et ton approche de notre sport à laquelle j'adhère. Ci dessous une photo qui n'est pas de moi, mais d'Adèle...


Après 1h40 de route et des discussions autour du... Triathlon, tiens c'est bizarre, nous arrivons sur place pour retirer le dossard, avant 9h. 
Dimitri fait sa reconnaissance vélo tranquillement, prépare ses affaires et met finalement son vélo dans le parc à vélos. 
50mn avant le départ, il effectue son échauffement footing aux côtés de Chris... puis, arrive l'heure de mettre la combinaison.

Pendant ce temps, ce fut l'occasion pour moi de retrouver:

  • Yann' du club 1.2.3 (un papa modèle pour ces filles et qui ne courra plus sur la pointe des pieds). Mouarf ! 
  • Patrice, le papa de Yohan des Girondins de Bordeaux, qui passe par ce blog régulièrement, super ! Très touché. Au passage, rappelons que Yohan a sauvé Dimitri de sa combinaison l'an dernier sur cette même épreuve (on n'a pas oublié ton esprit sportif)
  • Stéphane de l'Aviron Bayonnais et d'autres encore...
On est à quelques minutes du départ.
Je recommande à Dimitri de ne pas s'affoler s'il y a du monde devant en Natation, car il y aura des jeunes de la région Occitanie que nous ne connaissons pas... 
Dimitri fait quelques longueurs dans l'eau pour s'échauffer et ressentir les effets de la combinaison. 

Le départ approche...
Il se place en première ligne, prêt à en découdre. Concentré, comme toujours.


NATATION: 400m

Et ça part ! Vite ! 


Un peu moins vite que d'habitude pour Dimitri qui frôle le faux départ... en marquant un temps d'arrêt et donc se fait un peu bousculer au départ. Grrrr... La machine à laver est en action.

Dimitri trouve facilement ses repères et se retrouve rapidement dans les premiers après la première ligne droite jusqu'à la bouée où il faut aller faire demi-tour.


Sur le retour, deux concurrents se détachent... Je ne sais pas qui c'est, peut-être Dimitri et çà serait chouette, mais ces deux là ont l'air de faire la différence... 

Dimitri nous dira qu'il a nagé sur un bon rythme, sans trop se rentrer dedans. Il se met à l'aspiration, puis quand ça ne va pas assez vite, il double et ne quitte pas les premières positions.

Au passage de la dernière bouée, à 50m de la sortie, il est en fait 3°, derrière les deux gros nageurs. Je ne le sais pas encore parce que je l'attends à l'entrée du parc à vélos.


Je vois passer deux concurrents. Ah ! Ce n'était donc pas lui devant, puis plus rien pendant quelques secondes.... Enfin le voilà qu'il surgit. 


Je lui crie "3ème !"

Sa transition est bonne, sauf pour retirer la combinaison côté jambe gauche, là où il y a la puce électronique. Il finit par y arriver... 


Casque, dossard... et hop direction la sortie du parc à vélos.

VELO: 10kms, deux aller/retour de 5kms, soit 3 relances en milieu de route.

Je cours vite vers le bord de la route... pour lui donner l'écart avec les premiers. 
Dimitri est en tête du groupe de chasse. 
Je lui crie: " 20 secondes ". Il l'entend. 

Il pensait en fait qu'il n'y avait personne devant et que les deux nageurs, qui le précédaient, n'étaient pas sortis plus vite que lui du parc... Mais si... donc bonne information, au bon moment.

Il fait ainsi de suite l'effort pour revenir et entraîne derrière lui une dizaine de coureurs. Dimitri dira qu'il a roulé tout le temps devant, tout seul, emmenant les autres. Au demi-tour, première relance, le boulot est fait, les deux échappés sont repris. Nickel ! Bon timing.

Dimitri bien placé finit par repasser devant moi au sein du petit groupe qui va entamer le second et dernier tour... 


Il tente une accélération dans la seconde relance du demi-tour et personne derrière ne peut suivre. 
Il prend 10m d'avance puis temporise, premier test, et çà revient. Il propose le relais à certains coureurs qui ne veulent pas ou ne peuvent rouler.


Un petit groupe de 5 tente de s'échapper, il en fait partie, mais comme les 4 gars qui l'accompagnent ne sont pas assez costauds sur le relais, les 5 se relâchent et les poursuivants recollent.

Il prend alors même le temps de discuter avec son copain de La Rochelle sur le vélo, qui s'étonne d'être sorti aussi vite de l'eau. Ils rigolent de çà tous les deux.

Sur le dernier demi-tour, dernière relance, il envoie quelques watts, et personne ne prend la roue... Ooooh les gars vous suivez.


Bref, jeu du chat et de la souris jusqu'à la fin, il ralentit et roule en tête ou dans les premières positions du groupe de 10 unités qui en termine avec le vélo.


Un vélo, disons tout en gestion, sans se mettre vraiment dans le rouge.

Sa transition est très bonne, sauf, qu'il s'y reprend à deux fois pour accrocher le vélo sur la barrière... il perdra quelques secondes stupides.


CAP: 2500 m autour du lac.

Ils sont 5 à sortir en tête, Dimitri 5° avec Yohan juste devant lui, 3°. Je lui dis de ne pas s'affoler et de courir avec Yohan. Cela serait super s'il pouvait tous les deux s'échapper...


Sur la longue ligne droite, sa foulée est économique pour le moment, et il suit à distance les 3 premiers. Yohan finit par craquer un peu, et Dimitri décide de partir. Il finit par revenir au train sur les trois de devant.

Dans la partie technique de l'autre côté du lac, il y a du sable. Dimitri décide d'attaquer à cet endroit, et çà paie. Deux unités lâchent et ils ne sont plus que deux en tête... 


Dimitri attend un peu... à ce moment, je pense que c'est Dimitri et Yohan. Super.
A la sortie de la forêt de pin, il renouvelle une accélération... et fait le trou. Je regarde cela avec l'objectif de l'appareil photo, et là, je comprends que c'est gagné ! 


Dimitri a la foulée aérienne et facile et je vois celui de derrière mettre des grands coups de bras pour essayer de recoller à Dimitri. Bref, il utilise de l'énergie sans succès... Et ce n'est pas Yohan, car il ne court pas de cette manière.

Pendant ce temps, Dimitri creuse encore progressivement l'écart et sur les 500 derniers mètres il gardera un écart suffisant.


Le voilà qu'il arrive. Il jette un oeil en arrière, personne. C'est fait !
La malédiction de Casteljaloux n'est plus ! 


Dimitri s'impose sur cette demi-finale France en sortant une course pleine de maturité, sans s'affoler. Il brandit la banderole d'arrivée. Content de conjurer le sort de Casteljaloux !

Bravo mon Grand ! Belle victoire ! Beau podium !


Une jolie victoire qui lui offre une qualification aux Championnats de France et surtout un sas préférentiel pour ces France de Triathlon qui auront lieu le 2 juin 2019 à Grignon, près d'Albertville (73).

Merci à Chris pour tout le boulot fait ! 
Merci à Chris, de ChrisBike64, l'indispensable qui bichonne nos vélos ! Allez-y l'accueil est à la hauteur du professionnalisme... Le vélo de Dimitri nécessitera d'ailleurs un petit réglage de vitesses Chris.
Merci à Mme BipBip pour son support et les petits plats de champions qui font la différence.
Merci aussi à tous les supporters, notamment les cadettes et leurs parents qui ont encouragé Dimitri. Et justement chez les filles: 
  • Marie 10° cadette sera aux Championnats de France, 
  • Agathe 20° rate le coche pour une place mais espère un désistement pour accéder au graal, 
  • Emma, malheureusement a abandonné en CAP. Un jour sans malgré une belle NAT et un beau VELO.
Enfin, un très bon rétablissement à Laure, la fille de Yann' qui a fait une chute sans conséquence et un clin d'oeil à Christophe Dauphin pour les quelques clichés empruntés ici.

C'est beau ce sport ! Je crois que je vais me mettre au Triathlon tiens !

13 commentaires :

  1. Bravo Dim, ������ !

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  2. Sandrine Buffet14 mai 2019 à 22:05

    Que dire de plus que felicitation .....belle course et belle qualification

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  3. Jacques Mignot14 mai 2019 à 22:07

    Bravo Dimitri et félicitations à Frédéric pour l'article

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  4. Bravo. A star is born

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  5. Un grand bravo! Quelle classe Dima!!!

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    1. Des fois on gagne sans être toujours à dooooooonf !

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  6. Tout vient à point à qui sait.........apprendre et travailler, après quelques "échecs" (je mets échecs entre guillemets, car dû à des faits de courses pas très favorables pour Dimitri) et des succès garants de progrès constants pour franchir chaque marche avec plus d'expérience pour arriver à la plus haute. Course bien construite avec panache, audace et clairvoyance sous les conseils toujours avisés et bienveillants de papa coach. Et quelle foulée dévastatrice pour assommer la concurrence. Beau succès à un niveau très relevé. Félicitations à l'entourage familial, au club, et aux amis passionnés qui suivent ces jeunes en leur donnant des valeurs d'effort, de respect des règles et d'humilité. �� Merci pour le partage Fred ��

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    1. Ton commentaire me (nous) touche beaucoup Yves. Grandir doucement mais sûrement.... et prendre du plaisir même dans les séances les plus dures qui paient un jour ou l'autre. Comme tu le dis si bien, puissent ces jeunes (les cadettes également qui s'entrainent avec nous) comprendre que dans la vie, il faut du travail et de l'abnégation pour arriver à des objectifs propres à chacun.

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  7. "Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends." Nelson MANDELA ��
    Qu'est-ce que ç'est sympa de te voir apprendre et gagner, avec un si bel entourage ! ��

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    1. Merci Etienne. Apprendre oui, mais surtout ne jamais reproduire deux fois les mêmes erreurs. Il en fait de moins en moins le jeune.

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  8. Bravo, super course maîtrisée

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  9. Encore un super résultat. Bravo Dimitri

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