ET SI C'ETAIT CA LE SECRET ?

Cette nuit, Vincent Luis est devenu Champion du Monde IronMan sur l’île d’Hawaï pour sa première participation et son troisième IronMan (Texas, Francfort, Hawaï) ! Tous les spécialistes vous répètent depuis des années que pour s’imposer à Kona, il faut de l’expérience, du vécu sur l’île, de la patience… du talent - à ce niveau, ils en ont tous du talent - et qu’année après année, on apprend, on devient plus fort !

Inutile de reprendre tout le palmarès de Vincent ! Les rois de la statistique le feront à ma place !

Vincent a tout gagné ! Sauf ce titre Olympique ! Mais qu’importe… Il est LE triathlète français le plus titré, le plus talentueux, grâce à une rigueur, un travail, un professionnalisme hors du commun et surtout une passion pour le Triathlon qu’il pratique en famille depuis son plus âge (son paternel participe encore aux France Master) et son tout premier titre de champion de France, en Minimes.

A 37 ans, le voilà Champion du Monde à Kona !

Cette année, je ne me lancerai pas dans un compte rendu de course comme les années précédentes. Non ! Parce que la course, tous les passionnés la revivront sur des replay…  Cette année, je veux faire un constat, qui vaut ce qu'il vaut... en tout cas celui d’un simple athlète amateur qui pratique le triple effort depuis de longues années…

Certes, Vincent s’est préparé comme un dingue pour cette course : training, diététique, adaptation. 

Certes, il a une expérience énorme dans tous les formats, courts, relais, longs. 

Certes, c’est un athlète au-dessus du lot qui ne laisse rien au hasard. Dans ce sport, on n’a rien sans rien. 

Certes, cette nuit, il était au mieux de sa forme et les planètes étaient sûrement alignées. Il le dit après sa course: "J’ai géré mes watts, mes pulses. J’ai été patient…" L'expérience.

Mais qu’est ce qui a fait pour que Vincent devienne le premier Français à s’imposer à Kona pour sa toute première participation ?

Vincent n’était pas le favori. Vincent avait annoncé que ce serait sa dernière course. Vincent était là pour faire le mieux qu’il pouvait, comme il l’a toujours fait… Vincent répétait dans ses interviews d’avant course qu’il était à Hawaï et qu’il prenait les « good vibes ». Je crois qu’il avait surtout en tête de prendre du plaisir en courant une toute dernière fois, même si, une fois dedans, il avait les peintures du guerrier sur le visage.

En fait, notre Champion n’avait aucune pression !

Et si c’était ça le secret ?

SARDAIGNE : A FAIRE QU'UNE SEULE FOIS

 

Fin Juillet, nous sommes allés passer une semaine en Sardaigne, sur la partie Nord de l'île. Sympathique, mais sans plus. 

Je conseillerais plutôt d'aller en Sicile ou en Italie du Sud, c'est autrement plus sympa et plus joli aussi. La Sardaigne offre peu de sites historiques.

Ci-après, quelques clichés de notre séjour, avec belle maman.

Nous logions à Alghero, petite ville du Nord-Ouest, où se court une course WTS de Triathlon.

Ensuite, nous avons profité de quelques spots en bord de mer.

Visite de la ville fantôme Sassari, ce jour-là où étaient les touristes ?

La ville de Bosa, très paisible elle aussi. Morne le pont.

Enfin, nous avons été sur la côté Est, au Sud d'Olbia, où nous avons pu découvrir les plus belles plages de Sardaigne.

Bien entendu, la pizza incontournable, moins bonne qu'en Sicile ou Napoli.

Mais globalement, un bon séjour sous le soleil.

LES PREMIERS FRANCE DE SACHA

 

Après une épreuve qualificative à Brive annulée pour raison de canicule - elle a bon dos Madame Canicule - Sacha a été sélectionné par la ligue Nouvelle Aquitaine en raison de son bon classement au ClassTri pour représenter la région aux Championnats de France d'Aquathlon (Natation + CAP) à Lapalud.

Nous avons donc fait un aller-retour express dans le Vaucluse. La course a été avancée à 7h du matin au lieu de 10h, bien entendu à cause de Madame Canicule, bien qu'il ne fasse pas si chaud que prévu. Enfin, c'est mieux ça que d'annuler l'épreuve. 

Sacha court dans la première course de la journée, en Benjamins, regroupant les 2014/2013, le petit Palois étant de 2014.

Le guerrier est motivé comme jamais pour sa première course nationale. 

Au menu, un parcours de 500m de Natation, suivi de 2.5km à pied.

Avec lui, ses copains de club, Théo et Alaïa.

Levé tôt, très tôt, pour une ouverture de l'aire de transition à 6h30, 

Sacha s'installe tranquillement dans le parc. 

et après un petit échauffement à pied puis dans une eau à 25.8°, 

c'est l'heure de la photo avec son pote Théo, avec qui il s'entraine toute l'année sur la piste André Lavie. Un beau moment de partage. Deux copains en concurrence, deux copains animés par l'envie de bien faire et de prendre du plaisir pour leurs tout premiers France !!!

Je conseille à Sacha pour la Natation de partir tout à gauche pour ne pas prendre la machine à laver, parce que cela semble plus direct et surtout en raison de sa fracture au poignet gauche survenue en avril. 

Ils sont 87 au départ !

Les athlètes rentrent dans le sas de départ. Ce sera la seule course où les participants ne seront pas appelés par leur nom pour panne de micro.

C'est à son tour de se positionner. Pim pam poum ! Ben il ne va pas à gauche ! Il se met plein centre !!!

Qu'il gère alors. 

Bien décidé à ne pas se faire 'voler' le départ, il écarte les bras tel un albatros pour éviter que ses voisins partent avant lui. Concentration maxi, impatience maxi, prêt à faire le maxi ! Le starter donne le départ ! 

Et là... Sacha ne part pas... au maxi ! Enfin si, il part, mais après les autres. Bref, très mauvais départ. On voit d'ailleurs très bien le bonnet rouge enfermé derrière la meute. Pas bon du tout ! 

J'ai dû le répéter au moins 20 fois. Je vieillis, je radote.

Petit à petit, les athlètes s'étalent. Ceux partis à gauche sont évidemment les mieux placés. 

Sacha fait comme il peut. Il dira qu'il a pris quelques coups au passage avant de nager correctement. La première bouée est passée sans encombre. Il devait être derrière. Petit 100m parallèle à la plage. Puis retour. Il dira que ça bousculait surtout à la seconde bouée. Il a dû rattraper la fin de la meute.

Sacha revient vers la sortie. On l'attend avec impatience, mais vu son départ 'bof bof', je ne m'attends pas à le voir devant. 

21ème répétition. Madame BipBip va péter un plomb ! Il s'en sort quand même bien puisqu'il s'extirpe de l'eau 47ème.

Moindre mal.

Bonne transition. 

Il s'élance ensuite sur la boucle de CAP. Il sort 44ème de l'aire de transition.

Il part un peu vite, mais la course est son point fort. Il grapille quelques places en partant. Il a d'abord cet aller-retour à faire, voici l'aller.

Puis le retour, avec une allure moins aérienne que d'habitude mais qui fait le job. Il oblique à gauche pour contourner le petit lac.

Je compte les gars. Il passe devant moi 39° en accélérant un peu.

Il revient vers la ligne d'arrivée, 

tente de passer deux concurrents devant lui, en vain. Mais joli final ! Madame BipBip le flashe !

Il signe le 34ème temps pédestre, couru autour de 16km/h, plus lent que d'habitude.

Il se classe 38ème au général ! Bravo Sacha !!!! 

Il est 5ème 2014, le premier Benjamin 1 étant 23ème.

Cette course fut un bel apprentissage qui présage de belles choses pour plus tard. Sacha n'avait pas nagé pendant 2 mois à cause de son plâtre.

CHAMPIONS PALOIS

Dimitri et Adrien participaient au Triathlon de Pau le weekend dernier. Le plus grand, sur le format M (1.5/40/10) et le second sur le format Sprint (750m/20/10).

Les départs sont en décalés. D’abord les athlètes du format M ensuite le S.

Dimitri est donc le premier à s’élancer dans le lac d’Aressy pour un A/R sur le lac. Il part fort ! Très fort ! De suite le bonnet bleu de La Rochelle est en action et creuse le trou. 

À la première bouée, il y a déjà 30m d’écart avec les poursuivants. 

La machine est enclenchée. Pendant ce temps, Adrien est aux ordres du Starter. Pam ! C’est parti ! Ils sont deux en tête. Adrien et son pote Raphael.

Le contournement de la bouée avec le goulot d'étranglement.

Dimitri arrive au bout du lac, demi-tour et s'engage sur le retour. L'avance est confortable.

Aucun doute qu’il sortira devant de l’eau. Adrien est aussi en tête suivi de Raph’ dans les pieds. Comme ils ont la moitié de la distance à faire et que Dimitri est parti 10mn avant, ils se retrouvent presque au même niveau à 400m de la sortie.

Dimitri en premier plan, juste derrière les deux bonnets rouges, Raphael et Adrien.

Dimitri a creusé un trou énorme. Les deux palois font course en tête et rattrapent les filles parties 3mn avant. Adrien est gêné en doublant. Raphael prend la tête, Adrien dans ses pieds. Dimitri les devance et creuse encore l’écart. Dernier contournement de bouée avant de sortir.

Le grand sort 4mn en avance sur les poursuivants de sa course. 

Raphael et Adrien s’extirpent de l’eau ensemble, quelques secondes après Dimitri.

Transition efficace pour tout le monde !

Dimitri monte sur le vélo avant la ligne, se fait arrêter 5 secondes par l’arbitre et s’en va. C’est parti pour 40km vallonnés au début puis après roulant. Adrien est le premier à s’élancer sur le format S suivi de près par Raphael et Nathaniel 30 secondes plus tard.

On se dirige vers l’aire de transition à Pau pour attendre l’arrivée des cyclistes. On voit passer deux concurrents puis Nathaniel qui ont repris Adrien et Raphael, qui déboulent ensemble au parc à vélos. Les deux n’ont pas très bien roulés avec à peine 220W. Moyen. Il fait très chaud !

Adrien s’élance en troisième position. Il fera une belle portion pédestre 

sans pouvoir revenir sur l’avant de course. 

Il se fera même doubler par un gars de Noyon qui envoyait sec à pied.

Il termine ainsi 4eme, avec une avance confortable sur les suivants. 

Il est 1er Junior et décroche le titre Champion Départemental.

C’est maintenant Dimitri qui rentre dans le parc à vélos avec une belle avance. Il n’aura jamais été rejoint et aura même creusé l’écart avec 6mn30 sur le poursuivant. Une chaussure se décroche. Petit retour. 

Maintenant, il faut gérer les 10kms en deux boucles sous la chaleur dans la discipline où il est le moins performant en ce moment.

Ça se passe plutôt bien cette course à pied. Il double des concurrents du S.

Les passages à l'ombre font du bien.

Alors qu'en plein soleil, sur le Boulevard des Pyrénées, c'est chaud.

Finalement, les deux boucles se passeront plutôt bien, 

puisqu’il signe le meilleur chrono pédestre, comme celui de la Natation et du Vélo. 

Il inscrit ainsi son nom au palmarès du Triathlon de Pau avec 7mn30 d’avance !

Bravo à tous les deux ! Champions !!!! 

Adrien et son maillot Champion Départemental.