DUATHLON DE LOURDES

 

Retour du printemps et retour à la compétition sur une petite course pour se redonner envie de combiner les sports enchainés. Direction au lac de Lourdes pour un Duathlon. 

Sacha et Adrien étaient là pour en découdre. Rien pour Dimitri, toujours à l'infirmerie. :-(

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DUATHON 8-11 ans : 400m CAP / 2km VELO / 400m CAP

Sacha est remonté comme une pendule, même s'il n'a pas fait de vélo depuis un bon moment et qu'il ne court pas beaucoup non plus. C'est le simple fait de remettre un dossard qui le motive.

Les 17 petits athlètes sont aux ordres du starter. Sacha se place très bien,

mais rate son départ avec un temps de réaction plutôt faible et aussi un peu trop de timidité dans cet instant important où il ne faut pas hésiter à s'imposer.

Les athlètes sont partis et il se trouve en plein milieu. 

Piqué par ce mauvais départ, il accélère et fait une magnifique remontée. 

Sur le chemin du retour, le voilà dans le groupe de tête. 

Juste avant de rentrer au parc à vélos, il accélère d'un coup et remonte tout le monde. Il prend même la tête de la course en signant le meilleur chrono CAP de la 1ère partie. Le Poussin court plus vite que les Pupilles.

Transition OK. C'est parti pour le vélo.

Cela consiste en un aller/retour vallonné sur bitume à proximité du golf de Lourdes. Il se fait remonter par des petits athlètes plus puissants que lui et se retrouve 4ème. Il se met à sucer la roue du précédent, et la touche. Il tombe (on ne l'a pas vu, mais il nous le dira à l'arrivée, assez déçu et avec des larmes aux yeux).

Il revient du vélo, tristounet. 

Sa transition est bonne. La personne, responsable du parc à vélos, lui dit de garder son casque et il s'élance en CAP. Il fait l'effort pour revenir sur la tête de course et il remonte. 

Certains spécialistes du côté du Havre reconnaitront une foulée similaire à un concorde. 

Un bel effort qui se finit en sprint.

Sacha passe la ligne 6ème au général, mais 1er Poussin, car il courait avec les pupilles (10-11 ans) alors qu'il n'a que 8 ans. Bravo Sacha. Belle détermination. Pas de chance pour la chute en vélo. Tu auras fait une très belle course.

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DUATHON XS : 2.8km CAP / 10km VELO très vallonné / 1.8km CAP

Adrien est en mode plaisir complet. Il ne roule plus depuis quelques mois et n'a pas couru non plus énormément... Il est plutôt à donf Natation en ce moment. Donc, il part dans l'inconnu et surtout sans stress.

Toujours bien placé sur la ligne avec les 27 concurrents. 

Il n'y a pas grand monde car la plupart des jeunes sont ce week-end au Duathlon de Villeneuve sur Lot pour la qualification aux France de Duathlon.

Adrien part super bien. En tête. Après 150m de course, il mène l'allure. 

Les concurrents s'en vont faire un aller retour de 1.4km. 

Adrien revient en 6ème position. Il n'est pas trop mal. Ca fait plaisir à voir. On l'encourage. 

Après une transition bien menée, il s'élance en vélo...

Il repart 4ème suivi par deux athlètes...

Les 10kms à venir ne sont pas évidents. La moitié est en montée, régulière, 5-6% avec un vent de face. La fin de la boucle est en descente, avec un ou deux lacets à négocier car la route est mouillée, puis retour au lac. Adrien revient un peu émoussé de sa portion cycliste, il est 8ème. 

Transition correcte et c'est parti pour la dernière portion pédestre.

Il la redoute, mais elle se passe plutôt bien. Il n'a pas pu accélérer mais n'a connu aucun problème de souffle. Son allure est un peu hachée, mais globalement, pour quelqu'un qui ne s'entraine pas beaucoup, c'est bien.

Il finit 8ème au général. 

Content de son effort et surtout bien conscient qu'il est très juste en vélo en bosse et incapable d'accélérer sur la seconde portion pédestre avec si peu de volume à pied, mais ça s'est bien passé. Bravo.

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Duathlon pluvieux et ainsi sandwiches moelleux pour toute la famille venue soutenir les jeunes athlètes.