Eh eh ! Buongiorno a tutti !
Après trois semaines avec de gros volumes d’entrainements,
14h-16h-18h, clôturant ainsi quasiment le mois de juin, j’ai pu apprécier de
bonnes sensations dans les trois sports. Ca faisait longtemps...
Puis, une relâche de 10 jours a été réalisée… En effet, l’objectif
premier fut de profiter des vacances en famille au lac de Côme.
Au menu de
cette semaine italienne (sans compter la période de voyage en voiture de
2400kms), il y a eu de la bonne nourriture italienne (les enfants n’avaient que
les mots pizza et glace dans leur dictionnaire culinaire),
des visites
intéressantes (Bergame, Milan et aussi tous les petits villages en bordure du
lac de Côme, avec mentions spéciales pour Menaggio puis Bellagio),
des baignades
agréables aux aléas de nos visites et enfin un ou deux matchs de Coupe du Monde de Football (mouais)… En soirée, repas sur notre terrasse, vue plongeante sur le lac.
Entre les deux, deux haltes rapides chez Mamie et Papi aux
pays des nougats et des cigales, et voilà que les 10 jours sont passés comme qui rigole.
Côté activités sportives, j’ai réalisé de la nage en eaux
libres et quelques footings pour garder de l'activité physique. Les blessures récurrentes
aux ischios semblent derrière moi. L’augmentation du kilométrage pédestre m’a
redonné confiance et tout se peaufine tranquillement pour le marathon IronMan.
Voilà qu’après ces dix jours en mode plus cool, j’entame dès
aujourd’hui un très gros bloc d’entrainement de 11 jours avec 35h de training programmés,
avant de se refaire la cerise pendant une semaine pour de nouvelles vacances,
cette fois-ci sur l’île de Beauté…
La première chose qu’apprend un triathlète, c’est de savoir
composer avec le temps disponible.
Après, on sera à un mois de l’objectif de
la saison.
Profitez des vacances… et du soleil.
L'été a bien commencé. Madame BipBip a été reçue à son examen avec d'excellentes notes.
Bravissimo. La bella vita... amore mio.
J'ai volontairement banni la toile en partant en vacances.
RépondreSupprimerA mon retour, je me suis naturellement jeté sur ton blog.
Pas surpris par ce que tu as pu enquillé et heureux que la prépa se passe bien.
Heureux aussi pour Madame BipBip. La réussite à l'examen confirme son travail (il n'y a pas que l'entraînement des bonhommes à apprécier ^^) et ton 2ème paragraphe, son talent.
Bonne fin de prépa à toi et bonne fin de vacances à la famille !