Voici quelques nouvelles fraîches de la Tribu Bip Bip... je dis Tribu car je ne suis plus en licence libre. Pour la saison 2018, j'ai signé à la Tribu 64, le club de Nay: comme les enfants.
Alors tout d'abord la très bonne nouvelle: ma douleur à la cuisse n'est plus.
Petit retour en arrière: j'ai eu à quatre reprises et à la même localisation de la cuisse, tantôt une douleur à l'ischio gauche, tantôt à l'ischio droit, et le mal s'est déclaré à chaque fois que je reprenais la CAP.
Cela ne m'empêchait nullement de rouler et de nager.
Même une petite sortie footing de 5 kms avec Adrien s'était soldée par une récidive malgré les 10 jours complets d'arrêt en CAP...
Petit retour en arrière: j'ai eu à quatre reprises et à la même localisation de la cuisse, tantôt une douleur à l'ischio gauche, tantôt à l'ischio droit, et le mal s'est déclaré à chaque fois que je reprenais la CAP.
Cela ne m'empêchait nullement de rouler et de nager.
Même une petite sortie footing de 5 kms avec Adrien s'était soldée par une récidive malgré les 10 jours complets d'arrêt en CAP...
- Les examens d'une radio du dos et du bassin n'ont rien donné. Tout est normal.
- Une échographie de l'ischio gauche n'a montré aucune lésion... pas de muscle déchiré.
- C'est finalement après une manipulation chez un ostéopathe que la douleur s'est évaporée...
- Le responsable était le nerf sciatique qui semblait se coincer au niveau de la L3, lombaire du dos...
- La cause possible: les sacs de ciment (il y en a eu un bon paquet) et les objets lourds portés lors de la construction de la maison sont à mon avis les responsables du coincement du petit câble dans le dos.
Bref, j'ai donc repris la CAP depuis peu... tout va bien.
J'ai enfin pu dérouler une semaine pédestre à plus de 25 kms. Et hier soir une séance de VMA, 10 x 300m rassurante... mais dure.
Car pas évident de se remettre au rythme.
J'ai enfin pu dérouler une semaine pédestre à plus de 25 kms. Et hier soir une séance de VMA, 10 x 300m rassurante... mais dure.
Car pas évident de se remettre au rythme.
Les sorties vélo s'enchaînent malgré le froid et la gelée matinale. J'ai roulé tout le week-end, et j'ai même effectué un aller/retour jusqu'à Lourdes pour aller brûler un cierge, afin de gagner au quinté, mais çà n'a pas marché. Snif !
En Natation, de la technique à un bras et des battements de jambes à foison... j'espère que ça va porter ses fruits. Pu... de jambes.
Du côté des deux petits triathlètes :
Dimitri s'est bien entraîné tout l'hiver...
En Natation, de la technique à un bras et des battements de jambes à foison... j'espère que ça va porter ses fruits. Pu... de jambes.
Du côté des deux petits triathlètes :
Dimitri s'est bien entraîné tout l'hiver...
- Dimitri sort d'un stage de Triathlon à Urrugne. Il a intégré le groupe ARTENA (Accompagnement Régional des Triathlètes Emergents de Nouvelle Aquitaine). Cinq jours à nager, courir et surtout rouler, car de nombreux cols étaient au programme.
- Il a fait également deux meetings Natation avec les Dauphins Palois. Les chronos descendent avec l'assiduité des entraînements: 1'07'' au 100m. Ca commence à causer.
- Il a gagné l'Aquathlon Départemental UNSS.
- Et ce Dimanche dernier, Dimitri disputait le Duathlon de Périgueux, désormais dans la catégorie Minime 1, où il se classe 3ème/58 partants. Une bonne prise de marque pour la suite de la saison. Et un podium en plus.
Adrien, de son côté, a été moins assidu à l'entrainement.
- Il a nagé aussi en compétition avec les Dauphins Palois, sortant des chronos corrects pour son âge. 43'' au 50m et 3'44'' au 200m.
- Et ce Dimanche, lui aussi, Adrien 9 ans mais dans sa 10ème année, disputait la course 10-13 ans, et donc pour la première fois en Pupille 1. Dans cette course Pupilles/Benjamins, Adrien se classe 24ème/76 au général, et 6ème dans sa catégorie Pupille. Et même en regardant le copain courir...
- En deçà de ce qu'il faisait l'an passé, mais, il n'y a pas de secret, quand on ne s'entraîne pas beaucoup, il ne faut pas s'attendre à des miracles...
La saison est lancée... Quelques courses sont à venir en Mars... Bravo les garçons.
Amis lecteurs. Réchauffez-vous malgré le froid. Couvrez vous et sportez !
Ce coup de vieux sur la 2ème photo ... Il va concourrir dans la catégorie "jeune adulte" notre Dima !
RépondreSupprimerQuel changement de morphologie ! Là, où on n'en verra pas, j'espère, c'est avec Adrien qui devrait prendre la mouche aujourd'hui ... et les breloques sur les compétitions suivantes ;-)